VITASPRINT B12...
Preis 44,99 €
VOLTAREN Schmerzgel...
Preis 33,64 €
ALMASED Vitalkost...
Preis 23,88 €

Fitness-Apps - Gesunde Skepsis erlaubt?

Apps für alles! Das ist schon Realität. Es gibt fast kein Thema, für das noch keine App programmiert wurde. Ob sie in der Realität hält, was sie verspricht, ist eine andere Sache. Wie steht es nun um Fitness-Apps?

Die entscheidenden Fragen sind:

Sind die Meßwerte realistisch und hilfreich?
Sind die gewonnenen Daten sicher?

Sie trainieren immer auf eigene Verantwortung. Das gilt auch für die beste App. Die Sensoren des Smartphones können sehr gut Schritte zählen oder die gelaufenen Kilometer per GPS bestimmen.
Auch sind Fitnessübungen für Zwischendurch ohne Gerät sehr sinnvoll, vor allem wenn diese mit einem Video vorgeführt werden. Trainieren Sie mit Geräten oder ist die korrekte Ausführung wichtig, ersetzen Apps aber nie die Hilfestellung durch einen Profi.

Egal, ob die Apps kostenpflichtig oder gratis sind, es kommt auf die Qualität an. Aber Vorsicht! Es gibt kein Gütesiegel für Fitness-Apps. Achten sie deshalb auf Empfehlungen von unabhängigen Einrichtungen.

Nun zu den Datensätzen, die dabei von Ihnen gespeichert werden. Meistens sind die Daten sicher. Benutzen Sie Apps von Krankenkassen, ist das normalerweise ein Zeichen von Qualität. Gesetzliche Krankenkassen sind nämlich per Gesetz gezwungen, Gesundheitsdaten nicht auszuwerten.
Private Krankenversicherer hingegen könnten so an Gesundheitsdaten kommen, die ihnen normalerweise nicht zustehen. Private Versicherungen haben ein großes Interesse an Gesundheitsdaten. Treiben Sie Sport, was und wie oft, wie hoch ist Ihr Puls und so weiter... Die Versicherer können mit den Daten Risikoprofile errechnen und bestimmte Zuschläge in Tarife einfließen lassen.

Smartphone-Apps können bei richtiger Verwendung ein gutes Hilfsmittel sein. Einen Trainer ersetzen sie, wie schon einmal erwähnt, allerdings nicht. Auch ist ein sensibler Umgang mit den Daten entscheidend. Fitness-Apps können aber zu regelmäßiger Betätigung anregen und den persönlichen Ehrgeiz fördern. Denn es ist besser, etwas zu tun, als auf der Couch zu sitzen.

Social Buttons von Facebook, Twitter und Google anzeigen (Datenschutzbestimmungen)
weiterempfehlen drucken
Tinnitus: Woher kommen die Geräusche im Ohr?
Tinnitus: Woher kommen die Geräusche im Ohr?


Wirkungsweise von Loperamid sowie Hilfreiches zur Anwendung
Wirkungsweise von Loperamid sowie Hilfreiches zur Anwendung


Neuropathie - schmerzende Nerven, nervende Schmerzen
Neuropathie - schmerzende Nerven, nervende Schmerzen


Insulinpumpen: Ein Meilenstein in der Diabetes-Therapie
Insulinpumpen: Ein Meilenstein in der Diabetes-Therapie


Wie Bitterstoffe wirken und warum sie förderlich für unsere Gesundheit sind
Wie Bitterstoffe wirken und warum sie förderlich für unsere Gesundheit sind


Regelmäßige Verdauungsbeschwerden – womöglich Reizdarmsyndrom
Regelmäßige Verdauungsbeschwerden – womöglich Reizdarmsyndrom


 Drucken |  Seite empfehlen Impressum / Datenschutz  |  Kontakt

Preise inkl. MwSt. Rabattierte Produkte sind unter Umständen nicht mit Kundenkartenrabatten kombinierbar. Abgabe nur in haushaltsüblichen Mengen und solange der Vorrat reicht. Irrtümer vorbehalten.
Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke.
* bisheriger Preis